Koučovací otázka na měsíc listopad

04.11.2018 18:14

Jak umíte pracovat se svými emocemi?

V tomto podzimním čase jsme často ovlivněni nedostatkem světla, energie, nutností pracovního vypětí, a to vše má vliv na naše emoční prožívání.

Pomáhá si uvědomit MOC EMOCÍ a souvislost mezi EMOTION - MOTION neboli vliv pohybu na naše emoce.

Inspirací může být zamyšlení "How Your Body Affects Your Hapiness" od taneční terapeutky Tal Shafir, více ZDE, kde se dozvíte, že pocit RADOSTI  je spojen s pohybovým vyjádřením kvality lehkosti, pohybu směrem vzhůru, protahováním  těla do stran a do výšky, poskoky a rytmem

Už tedy tušíte, jak vnést více radosti do života? :

Funguje to :)