Koučování v pohybu - koučovací procházky
Koučování jako cesta
Koučování lze přirovnat k cestě:
- ... cestě, která má stanovený cíl,
- ... cestě, která zpočátku může být náročná na čas a trpělivost. Z hlediska delšího časového horizontu naopak čas a energii šetří a rozvíjí výkonnost, potenciál a motivaci koučovaných,
- ... cestě, po které se spolu vydávají kouč a koučovaný. Kouč v roli "horského vůdce" podporujícího zachovat plánovaný směr a koučovaný v roli cestovatele, zodpovědného za vlastní výkon,
- ... aby tato cesta byla co nejlépe sjízdná a nestala se složitou překážkovou dráhou, je třeba vytvořit napomáhající prostředí a atmosféru vzájemného respektu mezi koučem a koučovaným.
Koučovací procházky
Všimli jste si, že dobré nápady a myšlenky často přicházejí, když jsme v pohybu? Znáte ten pocit, kdy při jednání u stolu najednou nevíme, jak dál, ... a pak stačí vstát, jít něco vyřídit a myšlenky začnou tvořivě proudit...
Vnější pohyb napomáhá vnitřnímu pohybu našich myšlenek, vnitřních obrazů a pocitů. (A propojení emocí a pohybu je vidět už ze slova "e-motion".)
Navzájem se vnější a vnitřní svět ovlivňuje, propojuje, zrcadlí. Odpovědi najednou vidíme ve věcech a situacích kolem nás. Také odpovědi z našeho těla vnímáme intenzivněji, když jsme v pohybu. Vnitřní prožitky a vnější podněty jsou ve vzájemném vlivu.
Kolik slov označujících pohyb používáme, když mluvíme to tom, jak je třeba věci v našem životě
- "rozpohybovat, dát tomu nový směr,
- vyrazit na cestu,
- zjistit, na jaké křižovatce právě stojíme,
- co nás brzdí v naší cestě,
- kde se to zaseklo...
- chceme, aby vše dobře plynulo, běželo...
- někdy se musíme ztratit, abychom pak našli správnou cestu...
- chceme-li toho hodně na cestě stihnout, potřebujeme se zastavit...
- a nastavit své cestě správný kompas.."
Koučování v pohybu - koučování na cestách se mi v praxi dobře osvědčuje, a tak vás zvu na netradiční cestu ... ke hledání své cesty, svých cílů, mostů, křižovatek, zkratek ...k prozkoumávání cest vyšlapaných a nevyšlapaných... k naplnění svých vizí a svého poslání.
A koučování v pohybu nemusí znamenat neustálý pohyb, může to být kombinace procházky a místa k zastavení.
A na přípravu koučování v pohybu nebo na vstřebávání zážitků z něj můžeme využít koučovnu na Vinohradech.
Ta je samozřejmě k dispozici pro všechny chvíle, kdy se nám hýbat nechce.
Více informací o Inspiraci pohybem najdete ZDE.