Koučovací otázky  ... Příklady užitečných otázek pro koučování i sebekoučování

pro zorientování, rozhodování, ujasňování doporučuji tzv. lasercoaching založený na modelu GROW (Goal, Reality, Options and Obstacles, Will and What, Who, When...)

  • Jaký je váš cíl? / Čeho chcete dosáhnout? Co chcete změnit? Z jakého důvodu? Jak poznáte, že změna nastala? Co Vám to přinese?
  • Jaká je vaše současná siutace ve vztahu k tomuto cíli? Co jste už v minulosti vyzkoušel? Co se osvědčilo, co ne?
  • Jaké jsou možnosti řešení? Co dalšího vás napadá? Jaké jsou možné překážky? Jak je můžete překonat? Jakou podporu potřebujete?
  • Pro jaké řešení se rozhodnete? Co konkrétně uděláte? Jak a do kdy? Co bude prvním krokem a jak si ho budete připomínat?

Další užitečné otázky pro koučování:

  • Jak poznáš, že jsi cíle dosáhl?
  • Jak se budeš cítit, až cíle dosáhneš? Co kolem sebe uvidíš, uslyšíš ...
  • Na co všechno to bude mít vliv?
  • Jak by to mohlo být jinak?
  • Co by ti pomohlo?
  • Jaký z toho máš pocit?
  • Jak to víš? (reakce na sebelimimitující vyjádření a generalizující slovo např. vždycky, nikdy, nic)
  • Jaké by to bylo zažívat dvakrát více...?
  • Od koho bych si rád nechal poradit? Co by mi asi dotyčný řekl?
  • Co bys doporučil mně, kdybych já řešil Tvou záležitost?
  • Kdybys měl kouzelnou hůlku, jak byste situaci její pomocí vyřešil?
  • Kdyby znal odpověď na svou otázku, jaká by byla?
  • Co by se stalo, kdyby…?
  • Co to má společného s ...?
  • Co ti to připomíná z jiných oblastí vašeho života?
  • Co jsi si uvědomil?
  • Jak to souvisí s... ?
  • Co jsi pro to ochotný udělat?
  • Co ti v tom brání?
  • Co skutečně chceš s tím udělat?
  • Co uděláš jako první krok do 48 hodin?
 
Koučování vnímám jako PROSTOR MEZI OTÁZKOU A ODPOVĚDÍ...