Koučovací otázky  ... Příklady užitečných otázek pro koučování i sebekoučování

pro zorientování, rozhodování a hledání řešení doporučuji tzv. lasercoaching založený na modelu GROW:

                                    

1. GOAL - CÍL

  • Jaký je váš cíl? / Čeho chcete dosáhnout? Co chcete změnit? Z jakého důvodu? Jak poznáte, že změna nastala? Co Vám to přinese?

2. REALITY  - SOUČASNOST A MINULÉ ZKUŠENOSTI

  • Jaká je vaše současná situace ve vztahu k tomuto cíli? Co jste už v minulosti vyzkoušel? Co se osvědčilo, co ne?

3. OPTIONS + OBSTACLES   - MOŽNOSTI A PŘEKÁŽKY

  • Jaké jsou možnosti řešení? Co dalšího vás napadá? Jaké jsou možné překážky? Jak je můžete překonat? Jakou podporu potřebujete? 

4. WILL + WAY FORWARD     - ODHODLÁNÍ A PLÁN POSTUPU

  • Pro jaké řešení se rozhodnete? Co konkrétně uděláte? Jak a do kdy? Co bude prvním krokem a jak si ho budete připomínat?

 

Koučování vnímám jako PROSTOR MEZI OTÁZKOU A ODPOVĚDÍ.

 

Další užitečné otázky pro koučování:

  • Jak poznáte, že jste cíle dosáhl?
  • Jak se budete cítit, až cíle dosáhnete? Co kolem sebe uvidíte, uslyšíte, co budete cítit ...
  • Na co všechno to bude mít vliv?
  • Co by vám pomohlo?
  • Jaký z toho máte pocit?
  • Jak to víte? (reakce na sebelimimitující vyjádření a generalizující slovo např. vždycky, nikdy, nic)
  • Od koho byste si rád nechal poradit? Co by vám asi dotyčný řekl?
  • Co byste doporučil mně, kdybych já řešil vaši záležitost?
  • Kdybyste měl kouzelnou hůlku, jak byste situaci její pomocí vyřešil?
  • Kdybyste znal odpověď na svou otázku, jaká by byla?
  • Co by se stalo, kdyby…?
  • Co to má společného s ...?
  • Co vám to připomíná z jiných oblastí vašeho života?
  • Co jste si uvědomil?
  • Jak to souvisí s... ?
  • Co jste pro to ochotný udělat?
  • Co vám v tom brání?
  • Co skutečně chcete s tím udělat?
  • Co uděláte jako první krok do 48 hodin?
  • Co vám pomůže si to připomínat?