Archiv článků :: OSOBNÍ ROZVOJ S INVENCÍ

Koučovací otázka na květen

02.05.2022 10:28

Všímáte si toho, čeho si všímáte? Jaro je přímo stvořené pro rozvíjení vědomé všímavosti (mindfulness). Tu můžeme účinně rozvíjet metodou 5 SMYSLŮ. Zastavit se, nadechnout se a zaměřit se na to, co vidíme, slyšíme, vnímáme hmatem, čichem, chutí. Zkuste a budete překvapeni, jak...

Celý článek

Koučovací otázka na duben

02.04.2022 10:26

Co si zapíšete do svého lodního deníku? Lodní deník pomáhá zachycovat klíčové momenty plavby, zkušenosti z cest a plány na další plavbu. Pro ohlédnutí se za plavbou I. čtvrtletím roku 2022 si poznamenejte: Z čeho čerpám energii aneb co mi dává vítr do plachet? Co mně dělá radost? Za co jsem...

Celý článek

Koučovací otázka na měsíc březen

03.03.2022 19:22

Kdo nebo co jsou vaše majáky při vaší plavbě životem? Majáky slouží k tomu, aby pomáhaly při orientaci, upozorňovaly na nebezpečná místa. Podobně jako hvězdy na obloze září a ukazují či potvrzují směr. Jsou silným symbolem. Co symbolizují pro Vás? Obvykle majáky symbolizují pevný bod,...

Celý článek

Koučovací otázka na únor

04.02.2022 20:25

Co je při vaší plavbě životem vaším kompasem? Neboli: jaké jsou vaše hlavní hodnoty a priority? A jak vám vědomí tohoto vnitřního kompasu pomáhá držet směr při vaší "plavbě"? Navzdory měnícímu se počasí a proměnám vod... Bonusové koučovací cvičení: kdybyste měli vyjmenovat jen 3-5 pojmů...

Celý článek

Koučovací otázky na leden 2022

03.01.2022 12:45

Do nového roku 2022 vám přeji šťastnou plavbu ve zdraví a psychické pohodě! Kompas pro vnímání vnitřních hodnot a priorit, pevné držení kormidla ve svých rukou, vědomí majáků, pomáhajících bezpečně držet směr, čas pro kotvení v přístavu a dobrý vítr do plachet! Objevujme poklady v...

Celý článek

Koučovací otázka na prosinec

02.12.2021 18:04

Na začátku adventního času nabízím několik otázek k zastavení, zamyšlení a naladění, což je ostatně smysl Adventu. Co mě tento rok naučil? V čem jsem se posílil/a? Co vše jsem zvládl/a? ... A čím jsem to dokázal/a zvládnout? Co mi dělá radost a dává energii? Pojmenováním těchto svých zdrojů...

Celý článek

Koučovací otázka na listopad

02.11.2021 14:47

Čeho si všímáte? Na co zaměřujete svou pozornost? V podzimním čase, kdy se příroda probarvuje před očima a mění se každým dnem, je ideální možnost trénovat svou všímavost - vědomé vnímání všemi smysly, v plném prožití přítomného okamžiku - tady a teď. Rozvíjení všímavosti (tzv. mindfulness)...

Celý článek

Koučovací otázka na říjen

06.10.2021 09:58

V říjnu - měsíci sklizní - se zaměřme na to, co vše "sklízíme". Co jsou Vaše úspěchy v tomto roce? Na co jste hrdi? Z čeho máte radost? Vybavte si všemi smysly tyto zážitky, úspěchy, radosti, pocity naplnění a smysluplnosti. Poté si je s láskou uložte do své soukromé galerie zářivých okamžiků,...

Celý článek

Koučovací otázka na září

05.09.2021 17:58

Co vám pomáhá "zářit" (nejen v září) aneb čím doplňujete svůj kotel energie? Jak využíváte svou "galerii zářivých okamžiků" ? Jak často ji navštěvujete a chodíte do ní čerpat sílu? Co vám pomůže udržet energii v podzimním období? ... A co pro to uděláte? :) Pomocí sebekoučovací metody...

Celý článek

Koučovací otázka na srpen

06.08.2021 17:49

Čím inspirujete druhé? V souvislosti s úmrtím mého strýce - Václava Husy, posledního voraře v Čechách, se mi v těchto dnech často vybavuje koučovací otázka k našemu odkazu druhým. Jakou stopu chcete zanechat? Jak chcete, aby na vás lidé vzpomínali? Uvědomění si svého kréda a poslání...

Celý článek